Tips bagi anda yang ingin gemuk. Bagi kebanyakan orang berjuang mati-matian untuk bisa menurunkan berat badan, namun tidak semua orang memiliki berta badan yang berlebih, banyak juga orang yang memiliki berat badan di bawah yang seharusnya atau bisa dibilang memiliki berat badan yang kurus. Mereka ingin menaikan berat badan agar berat badannya bisa ideal seperti apa yang mereka inginkan.
Sama seperti halnya menurunkan berat badan, untuk menaikan berat badan juga membutuhkan perjuangan keras. Segala cara mungkin sudah anda lakukan untuk menaikan berat badan, namun hasilnya nihil, berat badan tak kunjung naik. Mengkonsumsi suplemen peningkat berat badan belum tentu baik untuk kesehatan.
Lalu bagaimana cara agar berat badan bisa naik. Nahh berikut ini kami akan memberikan tips bagi anda yang ingin gemuk atau sekedar ingin menaikan berat badan. Berikut 5 tips bagi anda yang ingin gemuk.
1. Minum air putih dipagi hari
Bagi anda yang ingin menaikan berat badan atau ingin cepat gemuk, usahakan untuk minum air putih setiap pagi hari 2 sampai 4 gelas secara rutin. Dengan rajin mengkonsumsi air putih, sistem pencernaan akan lancar sehingga makanan akan dengan mudah diserap oleh tubuh.
2. Minum susu
Bagi anda yang ingin menaikan berat badan, mengkonsumsi susu sangatlah dianjurkan, minumlah susu dua kali dalam sehari. Anda bisa pilih susu full criem karena kandungan nutrisi dan gizinya yang baik untuk tubuh anda.
3. Jangan begadang
Begadang ataupun kurang tidur dapat membuat tubuh kehilangan banyak berat badan. Oleh sebab itu jika anda ingin menaikan berat badan, anda harus istirahat cukup dan hindari begadang. istirahat cukup sangat baik untuk menjaga berat badan ideal dan dapat memperbaiki organ tubuh yang rusak.
4. Menguyah makanan hingga halus
Kunyahlah makanan hingga halus, dengan menguyah makanan hingga halus akan mempermudah makanan diserap oleh tubuh. Oleh sebab itu bagi anda yang ingin cepat gemuk atau ingin menambah berat badan baiknya tak usah tergesa-gesa saat makan, kunyahlah makanan anda hingga lembut.
Demikianlah 4 tips bagi anda yang ingin cepat gemuk. Tips diatas bukanlah cara instan, namun jika anda mau melakukan tips diatas secara teratur, pastilah berat badan anda akan naik sediikit demi sedikit. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.